吃辛辣刺激食物會導致下巴 生 暗瘡，很多人都知道，因為大多數的人都有這方面的經歷，很多人都喜歡吃火鍋，而火鍋都是麻辣口味的，口味比較重，吃完以後就會發現下巴長痘。
一、 上火會引起
上火會引起下巴長痘，所以我們在吃某些食物的時候，要注意這些食物是否會引起上火，爆米花紅糖辣椒等食物都會導致人體迅速上火，上火就會引起臉上長痘，主要集中在下邊的位置。
二、 垃圾食品會引起
吃垃圾食品也會引起內分泌失調，導致下巴長痘，垃圾食品的種類有很多，比如說膨化食品或者是各種添加劑比較多的食品，這些食品進入人體以後，難以代謝毒素都會是在身體裡堆積。
三、 油炸食品會引起
油炸食品也會引起臉上長痘，而且，油炸食品含有反式脂肪酸，反式脂肪酸會讓人體難以代謝，只有經過51天的漫長等待，才能夠完全代謝掉，吃油炸食品也會引起下巴長痘，非常嚴重。
四、防腐劑會引起
現在很多食品都添加了過量的防腐劑，防腐劑的攝入也會引起下巴長痘，而且會導致很嚴重的皮膚問題，所以我們應該吃不含防腐劑的食品，如果食品還有防腐劑要少吃或者不吃。
在飲食方面要學會控制，這樣才能夠有效的防止皮膚問題，如果飲食不節制，飲食過量或飲食過於單一，都會引起下巴長痘，一旦發現下巴長痘，就要及時的控制飲食，這樣才能快速解決問題。
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