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hiit減肥效果如此好，原因是什麼呢？
大家都知道在減肥時需要配合運動，才能達到很好效果，尤其是能有效避免反彈的情況，然而各種運動專案想要堅持下去確實不容易，對於沒有運...
Oct 14,2020 Purplegrape
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減肥方法不一定要吃減肥藥
少吃晚飯。 吃一些粗糧最好，據專家說粗糧可以幫助腸胃蠕動促進消化，像紅薯啊玉米啊。 早點吃，4點或5點吃完晚飯，然後去看日落（嘿...
Aug 12,2020 Gillian
想減肥一定不能不吃早餐 很可能會暴飲暴食
丰盛美味的早餐，对想减肥的朋友而言，想必流口水的同时，又不免恨的牙痒痒的吧，因此有些人乾脆通過不吃早餐的方式來減肥。但是不吃早餐...
Aug 11,2020 Purplegrape
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