我們經常會出現一早起來眼睛浮腫的情況，這是什麼原因呢？
一般來說，眼睛浮腫，屬於屬於迴圈代謝能力差，通常是因為睡前大量喝水，久坐，飲食口味重，經常熬夜等不良生活習慣，從而造成浮腫。
那麼如何去除浮腫呢？
1，敷眼法。
眼睛浮腫時可以先用熱毛巾敷眼，促進血循環，然後用涼毛巾敷眼進行消腫，交替使用。需要注意：熱敷時，毛巾溫度不要過高，避免燙傷眼部周圍較為嬌嫩的肌膚。
2，按摩法。
先用熱毛巾敷一下眼睛，幫助促進血循環，然後可以借助眼霜按摩，將大拇指按壓在太陽穴位置，食指從眼角到眼尾輪刮，持續一分鐘，同時還可以輕輕按壓眼角，眼尾等部位，對消腫有很好的輔助作用。
3，黃瓜敷片。
黃瓜，土豆切成薄片，敷在眼睛周圍浮腫部位，十分鐘左右即，可以有效消除浮腫，還可以緊緻皮膚。
除了上面這幾種急救措施，平時更多的是要注意養成良好的生活習慣，多攝取優質蛋白質：如魚，肉，蛋，奶類食品，同時要注意低鹽飲食，不要過多地攝入鹽分，少吃些難以消化或易脹氣的食物，儘量避免加重水腫。
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