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1、美容覺會影響到身體的狀況
當身體長期睡眠不足的時候，它會出現機體反應，此時就會容易出現身體疲憊，精神狀態不佳，提不起勁的問題。這是因為人體是在夜間開始修復體能，如果在夜晚時不願意睡覺的話，對身體的殺傷力相當大，長久下去身體容易亮紅燈。
2、美容覺會影響到肌膚的狀況
有一些女孩子不喜歡好好睡覺，即便她們用了昂貴的護膚品，即便他們捨得在臉上花錢，即便他們吃喝各方面捨得付出精力，但他們的肌膚仍然相當差。原來是因為到了夜晚時分，身體就會分泌一種叫褪黑激素的抗氧化劑，這種物質能夠延緩肌膚衰老，也會讓肌膚保有水分，還能夠改善肌膚暗沉，毛孔粗大問題。
3、美容覺會影響到黑眼圈
眼部肌膚相當嬌弱，在沒有好好睡覺的時候，身體的新陳代謝和血液迴圈就會變慢起來，其實黑色素會沉澱到眼部周圍，就會變成所謂的黑眼圈，看上去格外難看，
睡美容覺真的重要嗎？如果不清楚的話可以好好瞭解本文，這樣你會發現原來身體的狀況肌膚情況，還有黑眼圈等各種因素，都會因為美容覺而改變。
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