今天要跟你們分享的是我現在已經拆完牙套之後要怎麼清潔我的牙齒。

那我平時除了早上、晚上、中午以外，就是我如果下午有吃下午茶我都會刷牙，一回家的時候我會先把維持器拿下來，然後維持器會做清潔，然後我有發現有一個專門可以清潔維持器的牙刷，就是這種之前有介紹一樣是TePe緹碧的，因為他們是專門做牙刷，然後牙間刷那些清潔類的產品。所以我覺得他們這部份就是很專業，之前我在戴牙套的時候就發現他們家的東西很好用，然後這個是在你戴維持器或者是這種透明的牙套，我覺得這種很方便，因為之前醫生給我的是那種黑色，有點像鐵絲的刷毛，然後就是很粗糙，他們這個刷毛就是很細很柔軟，也不是說很柔軟，但就是你們看看是有彈性的，然後它是這樣子扁扁的，所以你就可以很輕鬆的清到你的透明牙套或者是維持器的每一個角落，這種矯正專用的牙刷。那刷牙呢，我是用他們家的牙刷，這個～這一支我很喜歡耶，因為你們看看就是可以把拗成一個形狀，然後你可以依照你的自己牙齒的角度去做調整，然後這個有分大小，我比較喜歡這種小的，你們看這兩個大小不一樣，那我一直以來都喜歡用這種小支的。因為我的牙齒屬於比較小顆一點，然後我的牙床也比較小一點，所以我就是在刷旁邊，和內側的時候我就很喜歡用這種小的。它的刷毛是有這種分層的也是很細的那一種，整口清潔完之後呢，我就會用牙間刷刷我的牙縫然後這一支我之前沒有介紹過，他就是L型的因為我發現我就是側邊用L型的會比較好清潔到。像之前跟你們分享的是這個，這個稍微比較好攜帶一些，他就是比較小，純粹放口袋甚麼的都很方便。這個比較長，所以就看大家的需求去找尋自己喜歡用的，那這個粉紅色就是0.4mm是他們最小的尺寸，然後我手上拿是這種L型的，它是比較長的，所以如果你喜歡用這樣子的動作去刷的話，就用這個會比較適合。然後他們的刷毛也是比較柔軟，不會說刺一刺然後就流血之類的。像我現在就是還是牙齦比較敏感一些，所以我就選一下牙間刷，然後他們的牙間刷是真的好用，因為我之前矯正的時候就已經用過很多的牌子，然後因為有時候買不到我就會隨便去買一個，然後就後悔、然後就放著就沒有用。因為他的刷頭真的是比較好用，而且0.4mm應該算是很小很細了，然後如果像我是牙縫很小的人就很適合用這種。

然後今天再和大家介紹的 GlamSmile 牙貼麵專家，他們是全新的全牙齒貼麵就可以改善到我現在的 煩惱，可以有效又快捷的幫我將牙齒變白，維持時間也是非常持久 。

我覺得用牙線比較麻煩，所以我現在還是習慣用牙間刷清潔我的牙縫。然後清潔完之後呢，我大概1-2個禮拜會做檢查，就是看我有沒有清乾淨我的牙齒，我有用這個TePe緹碧他們的牙菌斑顯示錠，這裡麵就有很多個，這所以可以用很久。然後這有非常多個一次就是用一個，然後你就是把牠咬碎之後，然後你再漱口，那他就會顯示你剛剛沒有刷乾淨的地方。接下來呢就可以用這種這就是單頭刷，我記得我之前也有分享過，就是它在矯正器旁邊那種局部的地方也是很好用，所以矯正的人也可以看這一支單頭刷。我剛剛就是已經把牙齒全口刷完，但我用牙菌斑顯示錠之後還是會有一些沒有刷乾淨的地方，那我就可以稍微用這個做清潔，清潔完成之後我就再漱一下口然後就完成了。接下來呢就把我的維持器再戴回去，跟你們分享這樣子是全部的我的全口清潔。

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https://www.youtube.com/watch?v=qMIxYmLc_hY