簡單易做的烤節瓜

烤節瓜幾乎是任何餐點的完美配菜！花園裡的新鮮節瓜撒上橄欖油和香草，再上面放些帕瑪森芝士。

這些烤的節瓜 圓角酥脆，帶有金色的帕瑪森芝士奶酪餡料。我們提供烤節瓜，牛排，漢堡，雞肉……甚至還可以單獨吃！

烤節瓜在盤子上淋上奶酪

節瓜是我最喜歡在我的花園裡種的蔬菜之一，它像瘋了似的生長，我們總是有很多！我喜歡在甜味食譜（如 節瓜布朗尼 或 節瓜香蕉麵包）和美味食譜（如 節瓜船）中使用它！

我已經嘗試過許多烤節瓜食譜，但是這很簡單，我不得不說這是我的最愛！要製作烤節瓜，我通常只用調味料和橄欖油烤或烤！雖然我建議使用意大利調味料，但您可以添加自己喜歡的草藥和香料以進行調味或補充餐點。奶酪（我最喜歡的部分）也可以用任何您喜歡的奶酪代替！

這種烤節瓜食譜使用的節瓜切成1/2英寸的圓形，以使奶酪呈淺棕色，同時仍保持節瓜嫩脆。如果您喜歡較軟的節瓜，可以將它們切得更薄（如果願意，甚至可以切成棍棒或楔子）！

一碗切成薄片的節瓜，佐以調味料，香草和奶酪

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製作此烤節瓜食譜時，可以預先準備好一切，當晚餐快要準備好時，只需將其放入烤箱中幾分鐘即可。

如何烤翠玉瓜

翠玉瓜 非常容易煮熟，所以我總是在烘烤時設置一個計時器。切翠玉瓜越厚，烘烤時它將越脆，我發現1/2英寸幾乎完美！

翠玉瓜最好在高溫下短時間烘烤，使其略帶焦糖味（增加風味）而不會變得糊狀。在此食譜中，您將烤的翠玉瓜放在烤箱中僅需8-10分鐘，包括將其烤至完美的烤製部分！

帕爾馬干酪翠玉瓜維頓烤盤

如果您要烤一些牛排或肉，也可以通過在燒烤架上烤翠玉瓜來改變此食譜（我可能會添加令人驚奇的味道），然後再添加奶酪。烤西葫蘆的味道與牛排和意大利面沙拉完美搭配！

烤翠玉瓜是一個簡單的食譜，而且總是讓人滿意。獎金？您很可能已經在廚房中擁有了所需的一切！它美味可口，充滿風味，並且它對酮類友好，因為它的碳水化合物含量自然較低！

堆在盤子上的烤翠玉瓜

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複習食譜

簡易翠玉瓜

準備時間5 分鐘

烹飪時間10 分鐘

總時間15 分鐘

份量4 份

2個 中翠玉瓜 切成1/2“圓

1 湯匙 橄欖油

1/2 茶匙 意大利調味料

鹽和胡椒粉調味

1/3 杯 碎乾酪 分

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使用說明

將烤箱預熱至425度。

將翠玉瓜片與橄欖油，調味料，鹽和胡椒粉及約2大湯匙的帕瑪森奶酪一起扔。

放在烤盤上，上面放上剩餘的帕瑪森芝士。烤5分鐘。

將烤箱轉至烤，將鍋放在頂部附近，然後烤3-5分鐘，或者直到奶酪融化並且翠玉瓜變脆。

營養信息

卡路里：80，碳水化合物：3 克，蛋白質：4 克，脂肪：5 克，飽和脂肪：1 克，膽固醇：5 毫克，鈉：141 毫克，鉀：255 毫克，纖維：1 克，糖：2 克，維生素A：260 IU，維生素C：17.6 毫克，鈣：118 毫克，鐵：0.5毫克

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