為什麽很多人長大後度數不斷增加?

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2021-05-11 14:00:27Camille

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近視加深

除先天性基因外,還有環境因素、眼睛習慣、營養補充等。

許多因素。

1.用眼睛習慣。

一次使用眼睛的時間太長了。

長時間看手機電腦不僅影響健康,眼睛負擔過重,眼睛內外肌肉長時間緊張不能休息,長時間看遠處眼肌不能放鬆痙攣,遠處模糊,近視。

眼睛的距離太近了。

很多人看手機和書的距離很近,看東西的距離越近眼睛的疲勞感也越重。距離過近會使眼睛緊張,導致調節性近視,即假性近視。

如不立即放鬆眼睛,睫狀肌肉不能柔軟伸縮,或調節過度,眼外肌對眼球的壓力過大,眼內壓力增大,眼前後軸延長,形成軸性近視加深

看東西時光線過強或過弱,行車或行走時看書、躺著看書等,對眼睛的傷害也是一樣的。

2.環境限製。

隨著城市的發展,我們現在的視覺距離比以前近得多,50米左右就被建築物擋住了。現代人越來越住,不喜歡參加更多的戶外運動。眼睛缺乏理想的眺望,或者沒有這樣的機會。

特別是越來越多的孩子喜歡在家玩遊戲,看電視。有人因自身原因不喜歡運動,有人認為孩子在戶外不安全,沒有時間照顧孩子。眼睛沒有放鬆,回到學校,麵對不斷增加的課業負擔,從來沒有減少過。

3.遺傳因素。

近視有一定的遺傳傾向,特別是高度近視(600°以上),其遺傳傾向比普通近視明顯多。

有遺傳因素的人,近視發病率早,進入青春期前開始近視,多在600度以上。這種高度近視在醫學上被稱為變性近視。

高度近視眼通常是染色體的隱性遺傳,即父母雙方都是高度近視,新一代百分之百是高度近視。父母方麵是高度近視者,孩子的50%是高度近視,但也有不完整的表現。

4.營養補充。

保護眼睛,日常營養攝入也很重要。

動物性食物中的維生素a、植物性食物中的胡蘿卜素直接參與視網膜吸收光線的化學物質-視紫紅質的形成,是保護眼睛、維持正常視覺的物質。維生素a和胡蘿卜素是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養素。一旦缺失,就會出現幹眼症和角膜軟化症。

春風幹燥,眼表水分蒸發快,是幹眼症高發季節,應注意補充水分,多吃豆製品、魚、牛奶、蔬菜、白菜、空心菜、番茄、新鮮水果等有助於保護眼睛。

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