經期皮膚易敏感已成為普遍現象，多數女性在經期體質虛弱，免疫水準下降，經期也更容易受激素影響導致精神情緒不穩定等，多種誘發皮膚敏感的因素。經期皮膚狀態不佳，出現過敏的症狀建議敷生理期面膜及溫和維穩的水乳精華，呵護皮膚的穩定健康。
經期皮膚生理變化
雌激素是女性特有的物質，它對女性健康有著至關重要的作用，經期時雌激素分泌旺盛，此時皮膚會出現各種生理變化，這就需進行恰當的生理期面膜護膚，加強皮膚的管理。
1.雌激素分泌波動影響皮脂和角質
雌激素水準的變化，會引起皮脂腺分泌變化，如果雌激素分泌減少，角質層的水分就會加快流失，角質層過於緊繃，就會破壞其穩定性，導致皮膚出現屏障受損，因外界環境的刺激容易引起過敏反應。此時未必加強生理期面膜的補水保濕，保護角質層的水潤，維持穩定。
2.雌激素變化易引起肌膚問題
由於雌激素的分泌變化，會刺激皮脂腺的分泌，當皮脂腺分泌增加就會長出更多的油脂，出現頭髮變油，臉出油症狀。而臉部皮膚沒能及時清潔，油脂堵塞毛孔易長出黑頭粉刺，痘痘，痤瘡等。
3.免疫降低，容易增加過敏風險
經期女性有腹痛，腰痛等不適，情緒也不穩定，身體比往日虛弱，因此會有部分女性的機體抵抗力下降，若是皮膚接觸了過敏源，就會對皮膚造成一定的刺激，引起紅腫、瘙癢，刺痛過敏的反應。
生理期面膜在經期護膚的影響
在經期，女性會因雌激素和內分泌變化的影響，導致皮膚出現一系列不同的症狀，加強經期的皮膚管理就很有必要性。針對生理期面膜，可按類型區分三種，優選適合膚質的一款即可。
1.清潔型面膜
以清潔、去角質，控油為特點的清潔型面膜，旨在將臉部分泌的油脂徹底清潔，掃除毛孔堵塞的油脂污垢，一併帶走粉刺黑頭，起到疏通毛孔，去除角質等功效與作用。
2.補水保濕型面膜
這類面膜重點在於補水、保濕，經期皮膚受到多方因素影響，角質層失水嚴重，用補水滋潤的面膜可加速角質層的水分補充，助於修復細胞，提供皮膚水潤感，令肌膚柔軟細膩，緩解乾燥症狀。
3.美白/抗氧化面膜
生理期面膜選具有抗氧，美白功效的面膜產品並無疑議，抗氧面膜的多種活性成分能快速清除自由基，促進細胞代謝，保濕補水，改善膚色。如果本身的敏感肌，建議用之前進行過敏測試，以免受刺激加劇過敏症狀。
如何選擇生理期面膜
生理期面膜的重要性不言而喻，該如何選這類的面膜產品，從面膜的主要成分與特質為考慮要點
1.考慮面膜溫和保濕的成分
優選溫和無刺激成分，補水保濕成分的面膜。神經醯胺、煙醯胺、氨基酸、積雪草提取物、甘油、保濕劑、透明質酸鈉等等，都是比較溫和的保濕，補水產品，帶來持久鎖水補水的效果，令皮膚處於濕潤狀態。
2.避開強效美白及去角質面膜
生理期面膜考慮溫和清潔，高效補水保濕的成分為主，主要起到保濕和滋潤皮膚的作用，減少經期皮膚水分失衡，引起過敏症狀。而本身經期膚質略微敏感，就不合適採用有強效美白或去角質效果的面膜，以免影響皮膚屏障，導致過敏。
使用經期面膜注意事項
經期護膚需要徹底進行清潔，用溫和的洗面奶潔面之後再用爽膚水濕敷，保持皮膚的滋潤。接著用溫熱的毛巾熱敷面部打開毛孔，再用生理期面膜產品補水維穩，加強皮膚水油平衡，促進營養的吸收，最後再用乳液/精華/霜的產品，保持皮膚的良好狀態。
生理期面膜的使用得當，將助於經期肌膚的自然恢復，大家都應結合各自膚質特點，選擇高效、溫和、滋養型的面膜產品，並養成良好的護膚習慣，幫助皮膚肌膚滋潤修護，煥發水潤光澤。
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