增強免疫力保健品不只維他命C：一文詳盡分析七大保健品作用

面對日常生活壓力，加上各種疾病風險，增強免疫力是預防感染和加快康復的關鍵。除了日常保持良好生活習慣和身心開朗，以保健品作營養補充也是許多都市人選用的增強免疫力方法，立即了解七大增強免疫力保健品的作用，看看哪款適合你和家人！

你需要增強免疫力嗎？常見免疫力低下徵狀

• 頻繁感染細菌病毒：經常出現感冒、流感或其他感染，且恢復時間較長
• 傷口癒合緩慢：小傷口或割傷癒合時間過長，兩三天都沒有癒合
• 持續疲勞：無法解釋的疲倦感，甚至在充分休息後仍感到精力不足
• 皮膚敏感：容易出現皮膚敏感、紅腫、痕癢等類似濕疹徵兆
• 消化問題：腸道健康變差，容易腹瀉、便秘或腸胃不適

增強免疫力 七大推薦保健品解說

增強免疫力推薦保健品一）乳酸菌+蛋白質+膳食纖維

乳酸菌是一種益生菌，對維持腸道健康非常重要，它能夠幫助調節腸道微生物群，由腸道開始增強免疫力。健康的腸道微生物群有助於維持腸道屏障功能，乳酸菌能減少腸道感染的風險，並改善消化健康。

如何攝取乳酸菌：含有乳酸菌食物來源包括乳酪、發酵食品如泡菜、納豆等。不過乳酸菌亦有分質量，所以透過乳酸菌保健品增強免疫力較為普遍，高品質的產品亦可確保乳酸菌能到達腸道。

紐崔萊TM強效複合乳酸菌：每包含63億活性益菌的強效複合乳酸菌保健品，蘊含經科研實證的5種功能性菌株，這些菌株具適應消化道環境的能力，能抵禦胃酸、膽鹽等，確保吸收。

價格: $385

產品成分: 菊粉、馬鈴薯麥芽糊精、五種活性乳酸菌、抗結劑(二氧化硅)等

蛋白質中的氨基酸是構成腸道細胞的基本單位，腸道內的細胞需要足夠的蛋白質來保持健康，促進腸壁的修復和再生，而水溶性纖維能作為益生菌的食物，促進有益菌的生長，改善腸道微生物組的平衡。

紐崔萊TM全植物蛋白質粉：含有人體9種必需氨基酸，以最佳的比例配製，讓人體更易吸收，而且由純天然大豆、小麥及豌豆等製成，脂肪含量較動物性蛋白質低，更輕盈健康。

價格: $445.5

產品成分: 大豆分離蛋白(大豆)、小麥蛋白(含麩質穀類)、豌豆蛋白、卵磷脂(大豆)等

紐崔萊TM 纖維粉：獨立小包設計，是方便隨時食用的纖維，有助促進腸道內益菌繁殖，增強腸道抵抗力，並減少腸內毒素積聚，保持腸道健康。

價格: $330

產品成分: 果寡糖（菊糖）等

增強免疫力推薦保健品二）維他命C

維他命C是一種水溶性維他命，亦是受歡迎的增強免疫力保健品。維他命C是強效的抗氧化劑，有助於保護細胞免受自由基的損害。維他命C亦能促進白血球的生成和刺激抗體的產生，有助增強免疫力。研究亦顯示，適量攝取維他命C或食用有效的維他命C保健品，可降低感冒的持續時間和症狀。

如何攝取維他命C：維他命C在許多水果和蔬菜中都會找到，例如橙、奇異果、士多啤梨、番茄等，不過如果平日吃不夠蔬果，就要透過保健品攝取，以增強免疫力。

紐崔萊TM長效維他命C營養片：以針葉櫻桃精華提供多種植物營養素，每日一片長效8小時補充維他命C！

價格: $335.5

產品成分: 維他命C、柑橘生物類黃酮精華、天然針葉櫻桃精華等

增強免疫力推薦保健品三）維他命D

維他命D有助於促進T細胞和B細胞的發展，當身體缺乏維他命D時，可能會導致免疫功能減弱，增加感染風險。維他命D能夠促進抗菌肽的生成，用以幫助身體抵抗細菌和病毒。

如何攝取維他命D：曬太陽是攝取維他命D的天然方法，不過許多人長期處於室內而無法透過陽光生成維他命D，所以就會選擇高品質的維他命D保健品了。

紐崔萊TM鈣鎂維他命D片：提煉自海藻鈣，源於無污染的冰島海域，是含鈣量最高的天然植物之一，添加鎂及維他命D，加強鈣質吸收，同時增強免疫力。

價格: $231

產品成分: 碳酸鈣、鈣化海藻、麥芽糊精、甘油、維他命D3等

增強免疫力推薦保健品四）鋅

鋅是一種重要的微量元素，對於T細胞和B細胞的發展很重要，如果缺乏鋅，就有機會令免疫功能下降，導致身體對感染的抵抗力減弱。研究顯示，鋅能促進白血球的生成和活性，增強免疫力。除了免疫功能外，鋅還有助於維持皮膚和黏膜的健康，防止病原體入侵。

如何攝取鋅：食物來源包括肉類、蠔、豆類和堅果都含有鋅。不過對於素食者，就可能較難攝取足夠的份量，透過適量補充鋅保健品就是安全有效的方法。

紐崔萊TM多寶營養片：補充一日三餐未能獲取的均衡營養，提供12種維他命、10種礦物質及21種植物營養素。

價格: $506

產品成分: 維他命B12、麥芽糊精、泛酸鈣、葉酸、維他命E等

增強免疫力推薦保健品五）紫錐花

紫錐花是一種常用於草本療法的植物，具有增強免疫力的特性，常用於預防和治療感冒及其他上呼吸道感染。研究顯示，紫錐花可以提高自然殺傷細胞的活性，這些細胞在抵抗病毒和腫瘤細胞方面都有功效。

如何攝取紫錐花精華：日常較少直接進食紫錐花，所以通常都會採用根莖和花葉來製作保健品，有效迅速刺激免疫系統的活動。

紐崔萊TM紫錐花精華：配合來自柑橘、西柚和檸檬果肉及果皮的柑橘生物類黃酮，有助增強紫錐花對抗病菌的防禦能力。

價格: $429

產品成分: 紫錐花萃取物、玉米澱粉、柑橘萃取物等

增強免疫力推薦保健品六）魚油

魚油富含奧米加-3(Omega-3)脂肪酸，具有抗炎作用，能夠減少慢性炎症對免疫系統的影響，魚油亦能夠調節免疫細胞的功能，增強免疫力，還有助於提高心血管健康，降低心臟病風險。

如何攝取魚油：深海魚類如三文魚、吞拿魚、沙甸魚等都含有Omega-3，但如果日常較少吃魚、每次食用份量不多，或是擔心深海魚類有其他雜質污染，就建議以保健品增強，確保安全有效。

紐崔萊TM三倍強效奧米加三：含有3種奧米加三：EPA、DHA、ALA，超過1,000毫克優質奧米加三，臨床研究顯示，獨家技術有助提升吸收率達3倍。

價格: $407

產品成分: 魚油、明膠、甘油、青檸油、中鏈三酸甘油酯、奇亞籽油、葵花卵磷脂等

增強免疫力推薦保健品七）大蒜精華

大蒜精華的活性成分包括蒜氨酸，它具有抗菌、抗病毒和抗真菌的特性，亦能夠促進白血球的活性，增強免疫系統對病原體的反應，定期攝取大蒜可減少感冒和流感的發生率。

如何攝取大蒜蒜氨酸：透過食用大蒜可以得到部分功效，但大蒜每次食用份量非常少，而且味道濃烈，亦非人人能接受，所以含有大蒜精華的保健品就更符合需要。

紐崔萊TM薄荷香蒜片：蘊含濃縮大蒜粉末，能夠提供豐富的蒜胺酸和蒜素，提升身體抗菌力，特別加入天然薄荷，中和大蒜的異味。

價格: $324.5

產品成分: 大蒜粉、薄荷萃取物、天然薄荷、甘油等。