洗頭是要洗髮還是洗頭皮

洗髮

2021-12-12 19:35:43Snowy

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洗頭就是家常便飯,是我們幾乎每天都要做的事情,但是到底洗頭要洗髮還是洗頭皮?很多人可能沒有想過這個問題,反正洗頭就是全洗乾淨就對了。事實上,洗頭的方法是會影響到髮質的。洗了那麼多年的頭髮,如果你沒有正確的認識,也許有些錯誤的習慣會讓你的頭皮和頭髮默默地受到傷害而不自知。

頭皮和皮膚相連,即是活組織也是全身皮膚的一部分,頭皮所分泌的皮脂是保護人體皮膚不受傷害,可以抵禦外來病菌。因此頭皮清潔要到位,才能更好的維持正常的代謝和健康。因此更需要用正確的清潔方式來保護它,避免錯誤清潔方式導致皮膚問題。頭髮則是死的組織,主要由角蛋白所纏繞構成。如果把頭髮切斷用顯微鏡看,由外到內可以看到表皮層、中間的皮質層,以及最內層的髓質層。一般洗髮的時候,基本上可以清洗到的表皮層的範圍了。

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洗頭的正確方法是洗頭皮比洗髮更關鍵。洗頭的時候,最好先弄清楚自己想要達到什麼目的。如果是要維持頭皮的健康,減少頭皮屑、乾癢、發炎的問題,那重點應該是放在適度的頭皮清潔上面。但如果是想要讓頭髮看起來光滑滑順、不毛躁,那重點是對頭髮的清潔和保養了。

正確的洗頭是,把頭部弄濕後,將洗頭水擠在掌心上打圈,然後先清潔頭皮,再清洗頭髮。而洗頭後也不要馬虎,應該先用毛巾印乾頭髮,再用和暖的風吹乾,最後應把頭髮梳理好。習慣用髮膠或啫喱水來裝扮髮型的人,最好不要留到第二天才清潔頭髮,以免破壞髮株。另外在醫學角度上來說,身體習慣其實與頭皮健康息息相關,因此平時吸煙、喝酒的習慣應該避免,而紫外綫對頭髮的影響也要多加留意。

洗髮

正常一天洗頭兩次或多次是會傷害頭髮髮質和頭皮,令人更易脫髮。短頭髮的人可以每天洗頭,而長頭髮的人隔一天清洗較好。如果頭髮不太骯髒,可使用極小量洗頭水,甚至不用。每次洗頭的時間不要太久,大約在10分鐘內,水溫不要過高。當吹頭髮時吹至七成乾便可,否則會傷害髮質及頭皮。但如果長期都有不喜歡吹乾頭髮的,濕噠噠就睡覺了,濕氣有可能會內攻頭部,長時間累積就會形成頭風頭痛症。完後最好在髮膠及定型等整理髮型的用量上應儘量控制,愈少愈好,對髮質才能有更健康的生長。

 

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