7種方法使你的指甲始終保持著健康

嘗試生物素：避免過多的水分接觸，因為它可以使指甲變軟。過度水合作用，我們的指甲床會隨著水的流失而膨脹。吸收後，隨著水分蒸發而收縮，使它們明顯脆弱且易於剝離。為防止指甲變軟，洗碗時請始終戴上橡膠手套，並儘量減少在熱水淋浴和游泳池中花費的時間。只要您飲食健康，飲食多樣化，指甲保養就不需要任何營養補品來保證指甲堅挺。但是，指甲薄弱的人可能會從補充B族維生素中受益。生物素已被證明有助於鞏固和生長指甲，可通過每天服用B族生物素而成功地鞏固它們。

享受指甲之美：戴指甲油不會損害您的健康指甲，儘管您可能應該定期給指甲打磨一下。作為家庭修指甲的一部分，請確保在決定開始休息時選擇無丙酮的指甲油去除劑。在雙手園藝或打掃房屋時，請戴上手套以更好地指甲保養，以保護指甲油並防止指甲上沾上灰塵。

保濕角質層：將表皮想像成浴缸周圍的保護縫。如果將它們切得太遠或過分推擠，則會損壞它們。反過來，這會使您的指甲床容易受到感染。作為保持指甲健康的常規指甲護理的一部分，即使在專業修指甲的過程中，也要保濕角質層，甚至不要將其推回或修剪掉。注意感染跡象，包括表皮和附近皮膚的紅腫，疼痛，腫脹甚至膿液，並第一時間尋求醫生幫助治療任何感染。

修剪指甲：時尚趨勢是擁有整潔，外觀更自然，指甲更短而不是長刀。定期修剪指甲可幫助您保持指甲健康，並避免刺傷或折斷。修剪的頻率取決於指甲的生長速度。使用優質銼刀打磨指甲邊緣。作為修指甲的一部分，您還可以輕輕地拋光指甲的表面，尤其是在您容易起倒刺的情況下。

用指甲刷清潔：在家裏和修指甲期間，許多婦女可能會使用長而尖的工具對指甲進行嚴格的清潔，從而有感染的風險。婦女自己或美甲師都在努力地清潔指甲下方，以至於它們最終在指甲和指甲床之間留出了一定的縫隙。這種積極的指甲護理是細菌或真菌感染的門戶。相反，請使用老式的指甲刷輕輕擦洗，以獲得健康的指甲。

減少修指甲：保持指甲簡單，以保護指甲健康。去掉指甲油，讓它們塑造指甲的形狀並不是很殘酷要換上新外套，然後完成它。跳過丙烯酸指甲，這最終可能導致更多的感染，並且要注意，粘貼紙質指甲貼花的直接照射紫外線，對皮膚癌的風險很小。如果要把它們放在光線下，請戴上防曬霜。

認真對待感染：可以將粗糙的邊緣弄平並用繃帶包紮斷的指甲，但是如果發現感染的跡象，請諮詢醫生以進行必要的指甲保養。您可能會認識到細菌感染的跡象如發紅，腫脹和疼痛等，但您可能會錯過指甲真菌感染的早期跡象，例如指甲床周圍的浮腫，發紅，發炎的皮膚。通過非處方抗真菌治療可以改善真菌感染，但有時需要處方藥為獲得最佳指甲護理，當健康指甲處於危險中時，請就醫。