暗瘡多發生在青少年群體，是一種慢性炎症性皮膚問題，對青少年的心理和社交有著很大影響，臨床表現以粉刺、膿皰等多形性皮損為特徵。在痤瘡生長過程中，人們總是喜歡用手擠壓，這會間接地給細菌生長機會，留下疤痕。愛美的年輕人都在尋找去暗瘡印方法，讓自己的臉恢復光滑。那麼去暗瘡印方法到底有哪些？
1.暗瘡印痕跡會隨著新陳代謝而消失
暗瘡印會隨著人體的新陳代謝而消失，消失的快慢跟人體新陳代謝的速度有關，所以所有加速新陳代謝的方法，都是有效的去暗瘡印方法。
2.清潔皮膚
針對要去暗瘡印者的皮膚情況，應在早晚洗臉時交替使用適合皮膚的中性微鹼性香皂或洗面奶，沿皮膚紋路輕輕按摩3-5分鐘，讓皮膚徹底吸收，之後用溫水沖洗乾淨，來徹底清理皮膚上的髒汙。一般來說，建議每天洗2-3次臉，效果會更好。
3.堅持多做室內運動
多做運動愛加快血液迴圈，促進雜質及時排出體內，在皮膚持續出汗過程中保持毛孔暢通，然後及時清洗，這也是去暗瘡印方法之一。
4.注意飲食
去暗瘡印期間，儘量少吃或不吃辛辣、刺激性強的食物，不要喝酒。暗瘡嚴重的，要去諮詢醫生，根據醫生的指示和處方進行治療。
那新陳代謝要如何加速？
多喝水
早上空腹喝一杯水，有助於排出體內毒素，也可以加一片檸檬。每天至少要喝七到八杯水，這對美容很有幫助。
多吃維生素C
維生素C可以幫助恢復黑色素，預防和治療黑斑等症狀，達到美白效果。維生素C能從新鮮食物中攝取，如番茄、柳丁、檸檬等。
要有足夠的睡眠
人體在睡覺時新陳代謝會加快，所以充足的睡眠對皮膚也有好處。
美白產品
早晚在痘印上塗上適當的美白產品或去暗瘡印藥膏，也會幫助痘印消失。
以上就是關於什麼是暗瘡以及去暗瘡印方法的詳細介紹，希望對您可以有所幫助。
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