有一些人在應酬的時候並不快樂，畢竟勞累了一天，只想好好的休息一下，可是不是每一次拒絕都有效果，有時候你還沒開口，就有可能被人脫去應酬了，你是否很反感這一種感覺？想要拒絕不快樂的應酬，還是需要學會這幾招。
可以先發制人，在其他人還沒有提出聚會要求的時候，就可以提前表明自己的身體不舒服，有任何活動都不要叫你。這樣其他人就不會那麼沒有眼見的找你參加活動了，你也可以在同事的關懷之下，下班後按時離開，一切就變得順理成章起來。
或表示已有約會，很多下班應酬並不是提前規劃出來的，而是臨時提出來的，這樣你可以表示自己原本就已經有約會了，沒辦法一起去參加。這樣只要你不是很重要的角色，大家就不會因為你的缺席而為難你，在此時可以表示的真誠一些，讓其他人信以為真。
你也可以先表明立場，在有一陣子真的參加了很多聚會，也知道了各種聚會的作用情況，大家就可以表示自己實在沒有時間沒有精力去參加聚會了，或者可以明明白白的表示自己正在存錢，沒辦法一起加入聚會，畢竟大部分聚會都是需要各自出錢的，也就是所謂的AA制，如果沒有錢的話，大家也不會為難你。
不快樂的聚會讓一個人意志消沉起來，原本就可以好好休息，為什麼要這樣？與其參加不快樂的聚會不如自己快樂的呆著，所以學會這幾招就可以拒絕不合適自己的聚會了。
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