在任何年齡段都能保持皮膚美麗健康的自然方法

今天有很多皮膚產品和健康建議可供使用，足以讓您感到困惑。乳液，藥水，去角質，植物油，抗皺霜，維生素A，E和C。如果您不知道需要什麼樣的皮膚護理，那會令人困惑。隨著年齡的增長，好好照顧自己會自然而然地帶來美麗。多年來，許多事情影響了您的皮膚，老實說，膚色是健康的一面鏡子。

你最大的器官:您的皮膚是最大的器官，極易受到環境毒素的傷害。只要考慮一下，您的器官在一天內就會暴露於許多元素，包括污染和化學物質。在影響您的衰老率方面，生活方式比遺傳學更重要。但是，放在皮膚上的東西也非常重要。我們使用的實際產品經常包含有毒成分。化學物質不僅會影響皮膚的外觀，而且如果您的身體無法消除毒素，它們最終會被儲存在脂肪細胞中！

化學物質對皮膚的影響:化妝品行業法規寬鬆，因此也難怪許多化妝品成分實際上並不健康。只需考慮一下放在皮膚上的任何東西都會立即吸收到您的血液中。因此，使用不含化學物質且對您有益的產品來正確治療皮膚對於您和您的健康至關重要。

排毒護膚品:數百種有毒化學物質被添加到護膚產品和化妝品中。您應該注意的最常見的有毒成分是：如果您的產品包含這些化學物質中的任何一種，請幫自己一個忙，並將其扔進垃圾箱。您不需要血液中的這些有害化學物質，而且您當然也不需要這些化學物質看起來很漂亮。

木炭香皂:活性炭由椰子殼製成，非常適合您的皮膚。關於它的不可思議的事情是它吸收了您體內的毒素和皮膚中的黑皮。肥皂和活性炭一起使用是很不錯的選擇，特別是當您知道毒素正在被徹底沖洗掉時。它也被稱為去角質和保濕。

服用維生素:維生素由於許多原因是必不可少的，但是如果您缺乏某些維生素，它就會出現在皮膚中。如果您的食物攝入不足，則營養可能不足。請先諮詢醫生，但是每天優質的多種維生素是皮膚健康的基本選擇。

喝很多水:說到飲水，多少錢足夠？至少喝8杯水。每天一杯水。水可以自然地治癒皮膚，是人體釋放血液中毒素的必要條件。當您的肝臟和腎臟補水時，毒素就會從體內排出。所以喝一杯！

定期運動:日常運動對皮膚的修復和排毒起著至關重要的作用。您已經知道運動可以使您呼吸，從而排出毒素，燃燒毒素隱藏處的脂肪組織，並迅速啟動消化系統，從而更快地將有毒廢物通過體內。

幹刷:您嘗試過幹刷嗎？這是一種在刺激淋巴系統的同時去除死皮細胞的簡單方法。幹刷在清除體內廢物和毒素方面起著重要作用。淋浴前使用天然豬鬃毛刷可觀察到最佳效果。用長的筆觸沿心臟的方向刷皮膚。從腳開始，直到腿，手和手臂，最後是軀幹。您會驚訝於它的清新感。