如何健康護髮

護髮

2021-12-11 19:35:25Carmen

0
//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/洗头发_wps图片.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_750,h_420/format,webp

想擁有健康的頭髮與日常保養是分不開的。因為燙髮,拉直髮,使我們的頭髮質量變得越來越差。頭髮失去了原來的光澤,又幹又燥,接著就是分叉。那麼,你知道如何使你的頭髮在日常生活中更健康嗎?這裏有七個幫助方法可以讓幫忙你保持頭髮健康。


溫水洗頭

1.多吃魚和堅果來滋養你的頭髮。

研究發現,魚和堅果富含蛋白質和ω-3脂肪酸,有助於健康的頭皮的創造。綠葉蔬菜,豆類,胡蘿卜等,對頭髮也有好處。不要為了減肥而節食。當身體缺乏重要的營養物質時,自然會出現脫髮,頭髮又幹又枯和斷髮等等症狀。

2. 溫水洗頭

在熱水洗頭使頭皮受損會讓頭髮的損失光澤,讓頭皮天然的保油流失掉。但是,這並不意味著你必須用冷水洗頭。最好的辦法是用溫水洗頭,加上洗髮水和頭皮按摩,溫水洗頭減少對頭皮的刺激,讓髮質更好。

3. 紮辮子要小心

女孩子喜歡紮馬尾辮來展現自己的個人風格,白領女性也喜歡紮辮子,因為這樣看起來更精幹。然而,太緊的髮帶往往是造成頭髮損傷的原因。綁頭髮時,橡皮筋不要離頭皮太近。留一點距離讓頭髮“放松”,或者不要每天綁頭髮。有時梳頭對頭髮的健康更有幫助。


洗頭

4.不要用髮油治療頭皮屑。

頭皮屑不同於皮膚幹燥,雖然這些白色的薄片漂浮在你的肩膀上,它會影響你美麗。但頭皮屑不是因為幹燥而地起的頭皮,而是因為頭皮皮膚的輕微失衡。把髮油擦到頭皮上只會使事情變得更糟。如果你頭皮屑實在是太多,你應該去藥店買一種特殊的藥水或看皮膚科醫生治療。特別重要的是要注意,在用藥水浸泡頭皮後,你必須徹底沖洗它。

5. 染髮時選擇溫和的染髮劑

隨著年齡的增長頭髮的生長將逐漸變得緩慢。這意味著,受損髮質不會被迅速切斷。當使用染髮劑化學品應選擇相對溫和,以避免對毛髮的損傷。

6.多花點時間耐心梳頭

為了保持健康的頭髮,請不要用力拽自己的頭髮,這會導致頭髮容易折斷,變得幹燥和脆弱。即使是過度用毛巾擦試頭髮也會損壞你的頭髮。如果你的頭髮受損了,請多使用護髮素,不要因為工作繁忙而停止梳頭或扯頭髮。每天用梳子輕輕地梳理頭髮,這樣新長出來的頭髮就會慢慢變得健康和有光澤。

7.注意髮質的變化

當你的頭髮突然變化,如發生易折斷或脫髮等症狀,通常可能是頭髮健康問題出現問題的跡象。有些藥物有可可能引起脫髮,頭髮幹枯打結等症狀。如果你發現你的頭髮髮質發生了變化,一定要尋找原因。

擦頭髮

SEARCH
RANKING

TOP 1

頸椎病與落枕怎麼分?一招教會你
頸椎病與落枕怎麼分?一招教會你

你好,晶晶條頸好像有點唔舒服喔有什麼問題嗎?曾醫師我都想請教一下你其實頸椎病會有...

TOP 2

你知道身體的這6個部位清潔是不正確的嗎
你知道身體的這6個部位清潔是不正確的嗎

胳膊肘:您是否有仔細地看著自己的胳膊肘部是不是又黑又幹的?這是因為您經常傾向於不...

TOP 3

為什麼用了上千的眼霜,也擋不住你眼周的皺紋?
為什麼用了上千的眼霜,也擋不住你眼周的皺紋?

眼部抗皺 聽眾中女孩在經常說,買一款四位數的眼霜不能阻止眼睛周圍皺紋的形成。眼霜...

TOP 4

這一個月皮膚變超透亮這化妆水真的好用!
這一個月皮膚變超透亮這化妆水真的好用!

不知道是季節的關係還是因為那時候試用蠻多化妝水,可能有一些保養品對我的膚質沒有那...

TOP 5

沙灘好去處推介錦囊 好玩方便沙灘逐個數
沙灘好去處推介錦囊 好玩方便沙灘逐個數

香港面積雖然不大,不過海岸線卻達到360公里,所以擁有不少備受好評的沙灘。如果港...

TOP 6

教你三種萬能眼影畫法,讓你成為眼妝高手
教你三種萬能眼影畫法,讓你成為眼妝高手

在當今社會中,每一個小仙女總是化妝,但也有很多小仙女,都是自學成才的,但在這個過...

TOP 7

如何獲得一雙完美好看的腳,腿足保養很重要!
如何獲得一雙完美好看的腳,腿足保養很重要!

在平均一生中,每個人走路大約115,000英裏; 75%的人在生命的某個階段都有...

TOP 8

遮瑕產品有哪些?各類皮膚問題怎么使用遮瑕產品
遮瑕產品有哪些?各類皮膚問題怎么使用遮瑕產品

遮瑕棒對於經常化妝的女孩來說,化妝要花很多時間,如果在使用繁瑣的遮瑕產品時會比較...

TOP 9

如果洗澡太勤會加速皮膚老化
如果洗澡太勤會加速皮膚老化

人體皮膚的最外層是角質層,每天掉下來的角質層和每天流汗的皮膚不會很多,有時候把它...

TOP 10

Dermes MediLASE HAiRLESS脫毛公司大比併
Dermes MediLASE HAiRLESS脫毛公司大比併

激光脫毛愈黎愈流行,心郁郁想同毛毛講 Bye bye?第一步梗係要揀間好嘅激光脫...

更多...