如何健康護髮

護髮

2021-12-11 19:35:25Carmen

388
//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/洗头发_wps图片.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_750,h_420/format,webp

想擁有健康的頭髮與日常保養是分不開的。因為燙髮,拉直髮,使我們的頭髮質量變得越來越差。頭髮失去了原來的光澤,又幹又燥,接著就是分叉。那麼,你知道如何使你的頭髮在日常生活中更健康嗎?這裏有七個幫助方法可以讓幫忙你保持頭髮健康。


溫水洗頭

1.多吃魚和堅果來滋養你的頭髮。

研究發現,魚和堅果富含蛋白質和ω-3脂肪酸,有助於健康的頭皮的創造。綠葉蔬菜,豆類,胡蘿卜等,對頭髮也有好處。不要為了減肥而節食。當身體缺乏重要的營養物質時,自然會出現脫髮,頭髮又幹又枯和斷髮等等症狀。

2. 溫水洗頭

在熱水洗頭使頭皮受損會讓頭髮的損失光澤,讓頭皮天然的保油流失掉。但是,這並不意味著你必須用冷水洗頭。最好的辦法是用溫水洗頭,加上洗髮水和頭皮按摩,溫水洗頭減少對頭皮的刺激,讓髮質更好。

3. 紮辮子要小心

女孩子喜歡紮馬尾辮來展現自己的個人風格,白領女性也喜歡紮辮子,因為這樣看起來更精幹。然而,太緊的髮帶往往是造成頭髮損傷的原因。綁頭髮時,橡皮筋不要離頭皮太近。留一點距離讓頭髮“放松”,或者不要每天綁頭髮。有時梳頭對頭髮的健康更有幫助。


洗頭

4.不要用髮油治療頭皮屑。

頭皮屑不同於皮膚幹燥,雖然這些白色的薄片漂浮在你的肩膀上,它會影響你美麗。但頭皮屑不是因為幹燥而地起的頭皮,而是因為頭皮皮膚的輕微失衡。把髮油擦到頭皮上只會使事情變得更糟。如果你頭皮屑實在是太多,你應該去藥店買一種特殊的藥水或看皮膚科醫生治療。特別重要的是要注意,在用藥水浸泡頭皮後,你必須徹底沖洗它。

5. 染髮時選擇溫和的染髮劑

隨著年齡的增長頭髮的生長將逐漸變得緩慢。這意味著,受損髮質不會被迅速切斷。當使用染髮劑化學品應選擇相對溫和,以避免對毛髮的損傷。

6.多花點時間耐心梳頭

為了保持健康的頭髮,請不要用力拽自己的頭髮,這會導致頭髮容易折斷,變得幹燥和脆弱。即使是過度用毛巾擦試頭髮也會損壞你的頭髮。如果你的頭髮受損了,請多使用護髮素,不要因為工作繁忙而停止梳頭或扯頭髮。每天用梳子輕輕地梳理頭髮,這樣新長出來的頭髮就會慢慢變得健康和有光澤。

7.注意髮質的變化

當你的頭髮突然變化,如發生易折斷或脫髮等症狀,通常可能是頭髮健康問題出現問題的跡象。有些藥物有可可能引起脫髮,頭髮幹枯打結等症狀。如果你發現你的頭髮髮質發生了變化,一定要尋找原因。

擦頭髮

SEARCH
RANKING

TOP 1

在澳大利亞學習的高中生有哪些優勢
在澳大利亞學習的高中生有哪些優勢

近年來,許多父母已將學生送往國外求學,希望從小就培養孩子的國際視野。香港學生簽證...

TOP 2

回南天防潮除濕攻略話你知
回南天防潮除濕攻略話你知

說起南方的潮濕,你能想到的是什麼?難道是霧鎖遠山、煙雨江南,還是執一柄花摺傘蓮步...

TOP 3

怎樣把胸部壓力變大豐胸小妙招教你一個輕松通過變大胸
怎樣把胸部壓力變大豐胸小妙招教你一個輕松通過變大胸

核心提示: 如果一個女性朋友胸部過於扁平的話,那麼我們的確會讓她們感覺到特別自卑...

TOP 4

怎麼樣把你的短髮編的好看
怎麼樣把你的短髮編的好看

編簡單的側編髮短髮很難編許多傳統的辮子,但是有些辮子樣式可以很好地與長辮子,短髮...

TOP 5

可降解餐具的普及發展具有哪些影響重大研究意義
可降解餐具的普及發展具有哪些影響重大研究意義

由于傳統塑料製品的餐具是不容易進行處理和降級的,因此更容易造可生物降解的器具(b...

TOP 6

如何避免口罩肌 給常常護膚深受困擾的你一個好的解決辦法
如何避免口罩肌 給常常護膚深受困擾的你一個好的解決辦法

現在全世界都沒有人不需要戴口罩的,但是戴口罩會引起很多皮膚問題,我也深受其害,整...

TOP 7

乾淨簡潔的妝容是面試必備的喲,你學會了嗎
乾淨簡潔的妝容是面試必備的喲,你學會了嗎

哈囉大家好,今天想要來跟大家來做分享的呢是我臉上這個妝容。那我覺得這個妝容非常適...

TOP 8

日本美妝雜誌推薦你知道有哪些嗎?
日本美妝雜誌推薦你知道有哪些嗎?

越來越多的女生都想學會化妝打扮,一直是潮流的風向標日本是很多女生們模仿的對象,想...

TOP 9

如何選擇完美的手提包品牌
如何選擇完美的手提包品牌

在這個時代,市場上到處都是手袋、包包品牌爭奪你的注意力和意識。這並不令人感到意外...

TOP 10

如何選擇適合自己眉型的眉毛彩妝
如何選擇適合自己眉型的眉毛彩妝

我們稱眉彩它包含了眉筆、眉粉、眉餅、染眉膏等廣泛的眉毛彩妝,那麼應該怎樣畫眉更好...

更多...