當你麵對像洗臉這樣簡單的日常任務時，有時你會開始懈怠。然而，適當的清潔絕不是最基本的。盡管我們投入了大量的精力來完善我們的護膚方案，但在第一步，我們往往不會給予同樣的照顧。

為了糾正這種傾向，我們列出了正確洗臉的10條戒律。從一天的休息開始，到結束的時候，在你剛洗過的臉上塗抹精華和保濕霜，這些簡單的洗臉步驟保證讓你的皮膚更幹淨、更健康。繼續讀下去，學習一下這些戒律，並購買一些我們最喜歡的潔麵產品，把它們納入洗臉的常規程序。

現在舉起你的右手，跟我們重複……

1.首先洗手

如果你要用髒抹布擦拭表麵，你真的會去清潔它嗎?不。同樣地，當你用不幹淨的手洗臉時，你是在把髒東西推到你的臉上。所以先洗手很重要。

2.您必須先卸掉所有的化妝品

3.您應使用溫水

使用熱水可能感覺不錯，但對皮膚沒有任何好處。熱水會使皮膚脫水——它會過快地從你的皮膚上帶走健康的天然油脂。溫水是足夠溫暖的，可以幫助放鬆汙垢和皮脂而不剝離你的皮膚。如果您容易發紅，請嘗試用冷水清洗，以幫助收縮血管。

4.你應該雙重清潔

雙重清潔的好處是使皮膚充分光滑，更徹底的清潔，更好的吸收產品。汙染、化妝品和一些防曬霜是無法用一次清潔來去除的。先用溫和的潔麵乳或潔麵油去除皮膚表麵的汙垢，然後使用適合你皮膚類型的潔麵乳來完成這項工作。

5.任何含有硫酸鹽的清潔劑都不得使用

你知道要避免洗發水中含有硫酸鹽，但你知道清潔劑中可能含有硫酸鹽嗎?如果你看到原料表上有十二烷基硫酸鈉，十二烷基硫酸銨，月桂醇聚醚硫酸鈉，或月桂醇聚醚硫酸銨，就把洗麵奶放下來。硫酸鹽是一種表麵活性劑，用於去除皮膚上的油脂，但它們的強度比你需要的要高，最終會使你的皮膚脫水。也禁止嗎?酒吧肥皂。把一塊肥皂粘合在一起的成分的pH值自然很高，對你嬌嫩的皮膚來說太高了。

6.你應該按摩你的臉至少60秒

你需要給你的清潔劑足夠的時間來工作。技術也很重要。與其使勁搓洗20秒，不如花整整一分鍾以打圈的方式輕柔地按摩臉部。這會刺激你的淋巴係統，促進氧氣和血液循環。

7.你不可忽視你的脖子

如果你最近沒聽說過，你的脖子也需要愛。這是最先顯示出衰老跡象的地方之一，主要是因為它不是你護膚養生法的首選。但是你的脖子應該包括在日常生活的每一步，從清潔開始。確保洗麵奶一直洗到發際線(另一個經常被忽視的部位)，否則你可能會看到發際線開始長痘痘。

8.你應該用幹淨的毛巾拍幹

因為你臉上的皮膚很脆弱，所以要格外小心，用柔軟的毛巾把它擦幹。當你完成的時候，它不需要非常幹燥。在你的皮膚上留下一層薄薄的水分是沒有問題的，因為你接下來使用的產品會把它密封起來。但是，拿著你能找到的舊毛巾是不行的。你用來擦幹頭發和身體的毛巾上可能有你的沐浴產品留下的堵塞毛孔的殘留物。養成每天使用新鮮毛巾的習慣，你就能避免引起問題的細菌和細菌。

9.您必須在一分鍾內完成護膚

當你的皮膚開始感到緊繃的時候，你已經等了太久才開始使用你的產品。每一秒鍾你的皮膚都是光禿禿的，幹燥的空氣把水分都帶走了。為了避免不必要的脫水，在皮膚幹燥後一分鍾內塗抹第一層護膚品。

10.你每天早晚都要遵守這些戒律，沒有例外

一個衰老皮膚的建議：通常的反對意見是，在早上，你的皮膚仍然是前一天晚上的幹淨。但事實並非如此。一夜之間，你的皮膚細胞工作很辛苦，這意味著它們在分泌毒素和皮脂。早上洗臉，清除所有的廢物，保證你白天的產品有更好的表現。