人們可以使用蛋清作各種不同皮膚類型麵膜的成分。雖然沒有科學證據支持蛋清對皮膚的明顯好處，但它們是DIY皮膚護理的常見主食。

好處在於將蛋清與蛋黃分開製成麵膜，蛋清麵膜可能會吸收皮膚多餘的油脂。蛋清的主要營養成分是蛋白質。一個大的雞蛋含有3.6克蛋白質。蛋白麵膜的支持者認為，這種蛋白質有緊膚效果，可以吸收皮膚多餘的油脂。

蛋清含有維生素和礦物質

有些人還說蛋清含有維生素和礦物質，有益於皮膚的整體外觀。蛋清含有少量蛋白質以外的營養素。

重要的是要注意皮膚作為保護身體其他部分的屏障。當一個人將蛋清塗在皮膚外層時，它可以限製人體吸收的小顆粒（如維生素和礦物質）的數量。

每日一敷麵膜，皮膚更水嫩

油性皮膚麵膜

據說這款麵膜非常適合油性皮膚。它含有檸檬汁，具有抗菌特性。將一個蛋清和半個檸檬汁加入碗中。徹底攪拌混合物直至混合物變得泡沫。用溫水洗臉。使用幹淨的麵部刷子或化妝棉在臉上塗抹薄薄的一層。注意避免將混合物揉入眼睛。保持10分鍾後用溫水沖洗幹淨。人們每周可以使用這種麵膜三次。

滋養麵膜

人們聲稱這種麵膜可以為皮膚非常幹燥的人保濕。

將一個蛋清和六至七個葡萄放入攪拌機中混合，直至混合物變得光滑。用溫水洗臉。使用麵部刷或化妝棉向上塗抹麵膜。將麵膜保持15分鍾。在取下麵膜之前，先用溫水沖洗麵膜。對於這種麵膜，最好使用帶有種子的葡萄，因為壓碎這些種子可以釋放出有益的葡萄籽油。混合物應呈現出泡沫狀。取下麵膜後，建議在皮膚上塗抹保濕霜。

風險和考慮因素，蛋清麵膜具有過敏反應的潛在風險。對雞蛋過敏是兒童中第二常見的食物過敏，它影響全世界約1％至2％的兒童。因此，至關重要的是不要在嬰兒或兒童身上使用蛋清麵膜。

麵膜是美容保養品

蛋白麵膜可以是一種簡單而實惠的家庭美容護理，因為它們包含許多人已經在廚房中使用的成分。

人們可以將蛋清與不同的成分混合在一起，製作特定於皮膚疼痛的麵膜，如油性或幹性皮膚。

幾乎沒有證據支持使用蛋清麵膜來改善麵部皮膚健康。然而，當用戶小心使用麵膜時，這些治療不會對沒有雞蛋過敏的人造成風險。