日常應如何保養自己的頭髮

護髮

2021-12-12 19:35:43Eleanor

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護髮

要護髮先養髮,怎樣養髮,洗髮也是養髮之一,但每個人洗頭髮的方式和習慣是不同的,有人呢喜歡早上洗頭,有的喜歡晚上洗,而有的就是習慣了早晚都洗。有專科醫生表示,只要有技巧正確的洗頭方式,一天洗兩次頭其實沒多大問題,但最好還是晚上或勞作過後清洗比較好。也有人認為如果習慣性淩晨時分洗頭的人會很容易著涼,而一天兩次或更多次也很容易傷害髮質和頭皮,甚至會引發脫髮的現象。

大部分人呢都很勤快洗頭,因為可以讓頭髮保持清爽感覺。健康的頭皮皮膚是呈弱酸性,pH值大約5~6之間,因此使用pH5.5~6酸性的洗髮水洗頭,較適合頭部皮膚養護,而經常喜歡燙染頭髮的人,髮質或多或少都有受損過的,最好用pH7中性的洗頭水。至於洗頭的次數,如洗得有方法,一天洗兩次頭也是可以的,但早上使用的洗髮水帶有柔順作用的比較適合護髮,然後晚上就以去頭皮屑較強的洗頭水。

護髮

洗頭到底多久洗一次才可以更好的保養頭髮,“到底要多久洗一次”這其實也是取決於個人的髮質,以及平常的活動狀況來定的。如果你覺的頭皮很容易出油,洗髮的頻率就要高一些,可以每天洗。如果是中性偏乾性的頭皮,那不必每天洗頭,兩三天洗一次就可以了。如果頭髮經過燙染而比較乾燥或毛躁的,洗頭時需多點留意頭皮的清潔,不用太頻繁的洗髮。另外頭皮是會隨著年紀增長,皮脂的分泌會逐漸減少,也不用太頻繁的洗髮。

有時候發現頭皮出現了乾癢很多的頭皮屑甚至是紅腫熱痛,有些人會覺得是因為頭沒洗乾淨,反而加強洗頭次數。正好相反,這些症狀很可能是由於清潔過度造成的,如果再加強清潔反而會讓這些狀況更嚴重。也或者這些症狀是皮膚疾病的表現,例如脂漏性皮膚炎、乾癬等,都會有這些症狀,光靠清潔並不是正確的做法,還是要先看醫生,讓醫生幫你診斷是什麼問題。

護髮

平時保養頭髮時對受損的頭髮要特別的關注。否則不然只會讓頭髮變得更毛躁、更容易斷裂,甚至可能會導致掉髮。要讓你的頭髮不要受傷害,就應該儘量避免一些不正確的做法,例如外出時最好做到防曬,撐好傘或戴好帽子來遮陽,既可以防曬也有保護頭髮的效果。不要過度的染髮或燙髮,這都會導致頭髮的傷害。更重要是儘量不要同時染、燙頭髮。

電熱產品要適用,像吹風機呀捲髮器等都可能因為高溫傷害頭髮。如果非用不可,儘量減少它們接觸頭髮的時間,一星期最多用一次。尤其在頭髮非常乾燥、容易斷裂的情況下,就要慎用了。還有就是不要把頭髮綁太緊,喜歡綁馬尾,使用髮髻、玉米辮髮,或是有接髮的習慣要注意的。接髮最多維持兩三個月同時注意保持頭皮的衛生健康。不要過度梳頭這只會造成頭皮過度拉扯影響頭皮生長,平時可以適度用指腹按摩頭皮,這是很不錯的方法。

 

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