日常生活中怎樣才算有效的養髪、護髮

每個人都希望擁有一頭烏黑柔順的秀髪，但現在大多數人們為了潮流時髦的各種髮型，做各種燙、染、吹造型，都很損傷秀髪。因為含有很多化學成分的燙、染東西不管怎麼用都是很傷秀髪的，還不止是破壞頭髪頭皮，還有可能會影響到身體；包括平時用的洗護髮品也並不是全部無添加化學成分的，只是相比那些燙染的藥水稍微安全些，對頭髪傷害也是很小的，當然前提是選對適合自身頭皮的產品。

無論用什麼方式導致頭髮受損，都是很難修復的，它和人體的指甲都是生命的蛋白體，自我修復能力是沒有的，生命力等於零。染燙髮的時候，會使頭髮裏的蛋白質和水分逐漸丟失，而它的皮質層形成很多大小不均的空洞，在它表皮層面上就會留下細坑樣表像，導致頭髪養髪流失水分蒸發，缺乏彈性和光澤度。

分享一些養髪護髮妙招：

平時洗髪時順髪而洗，很多人洗頭髪時喜歡抓洗頭髪，特別是長髮女生，洗頭髪成了一項大工程。洗頭髪又揉又搓的，其實洗髪手法也有講究。洗髪時把雙手十指張開，插入頭髮中間按摩頭皮方式從上到下洗髪，可以用些力，但不是抓撓而是推按頭皮髪的手法。最好不要把頭髪全部盤在頭頂上揉洗，應從上而下捋著頭髮洗，這樣毛鱗片就不會翹起。

女生洗頭護髮時，潤髮乳中可以加些精油，平時用的普普通通的潤髮乳，可以添加幾滴植物精油來實現美髮效果。用髪膜加熱，可以升級養護護髮功效，一般在沙龍做髪膜或是焗油的，其實那些美髮中心在做養護之前是進行了加熱，用的也是品質好的產品，所以一些有效成分能更好的被吸收。所以在家做髪膜前，先加熱帽加熱。

頭髮養護護髮從頭皮開始，髪質的好壞與頭皮緊密相關，只有髪根環境改善，髪質才會慢慢變好。所以每次洗頭後，使用一款優質的舒緩精華按摩霜，輕柔的進行按摩。不僅可以促進血液迴圈，幫助頭髮更好的生長，還能去除附著於頭皮的老廢物和氧化皮脂。

乾枯、受損的髪質可以帶著橄欖油的滋潤去睡覺，橄欖油的本身滋養效果特別好，但不適合在白天塗抹，因為白天塗抹後顯的很緊貼很油膩的感覺。所以可以睡覺之前，在髪尾分叉乾枯處塗抹，睡醒起來，就會發現髪質改善很多。

長頭髮健康的美麗女人，做造型前，打底很重要，很多人喜歡在家用捲髮棒自己做造型，但是稍不注意就會損傷頭髮。在做造型前可以先用潤髪精油進行打底，能減少髪質的損害，還可以使造型更加持久。還有喜歡使用定型啫喱、彈力素、幹膠或髮蠟的人，這樣做能防止定型產品中的揮發性酒精成分直接接觸髪絲，損傷髪質。