在必須戴口罩的情況下如果避免生暗瘡 請看看這裡

由於最近爆發冠狀病毒，很多人每天都要戴口罩，因此由於使用口罩出現了許多皮膚問題。其中最重要的應該是“暗瘡”和“面膜皮炎”。主要原因是因為面膜會阻擋內部的水分和溫度，當我們說話時口罩會引起皮膚摩擦，這些因素不僅會增加我們的皮膚油脂，也加速炎症反應生暗瘡，也有些像粉刺或一些毛囊炎和酒糟，或濕疹等會在這個時候爆發，所以今天像我一樣受面具控制，讓我們分享一下如何預防這些面膜型痤瘡和麵膜型皮膚癌，預防臉上產生痘印暗瘡印。

首先從維護的角度來看，第一點：清新舒緩和清潔，如果今天我知道我外出時要戴口罩的話，我早上的保養步驟會比平時更清爽，例如如果我這個季節通常使用面霜，我會換一個清爽的乳液。如果這個季節我通常使用清爽的乳液，最好只使用精華，因為面膜有鎖水的能力，它將濕度和溫度鎖定在該區域內，所以這塊保濕產品，記住不要像往常一樣繼續，護膚產品的成分盡可能舒緩。例如像尿囊素或甘草酸和菊科提取物(例如德國洋甘菊和羅馬洋甘菊)，或者選擇一些含有酸的成分，像水楊酸一樣。因為水楊酸是阿司匹林的前體，因此它本身俱有抗炎作用，它對我們的油脂和痤瘡炎症有何反應?還是有一定作用，此外它可以與一些藥物相配，像酸過氧化物抗生素類固醇等，至於哪個適合你的皮膚需求，你應該問你的皮膚科醫生，讓他們建議您的皮膚狀況!

第二件事要注意的是，您不需要在遮罩區域上塗抹防曬霜。因為防曬霜的成分大多是油膩的，然後在面膜區域容易出現粉刺問題，更重要的是，戴口罩時太陽無法照到，因此無需在此區域使用防曬霜，這只是皮膚上的負擔，更容易生暗瘡。

接下來的部分是外出時要注意的一件事，如果在外面戴著口罩那就少說話，因為我們說話時流口水，將大大增加我們口罩的濕度，溫度和細菌數量。如果整天讓這些唾液粘在面膜的表面，如果它再次適合我們的皮膚，很難避免發炎，所以記住要少發炎，少說話。減少使您的心臟跳動更快的大運動次數，例如跑步，因為如果我們出汗，會增加戴口罩的風險，我們的汗水會使我們的皮膚過敏和刺激。第五點是回家後立即清潔面部，快速洗淨唾液汗水，細菌和油脂引起的污垢，如果洗後發現臉上有輕微的炎症反應，可以參考我敏感的SOP進行急救治療，當然如果您發現過敏和炎症太嚴重，不用懷疑，馬上去看皮膚科醫生。

最後一點是口罩選擇的技巧，如果您通常戴著口罩並且已經有一些皮膚問題怎麼辦，所以請記住不要再戴N95口罩了，因為將N95口罩與這種普通外科口罩進行了比較，更難也更悶。選擇此醫用口罩時，還請注意其內層以選擇光滑的表面，然後再切屑，否則會有一些內在的刨花做工差佩戴時會使您更過敏，另外記得要在大約4到8個小時內更換口罩，否則裡面的細菌很髒，會使您的皮炎惡化。