如何安全地在家中去角質

去角質是從皮膚外層去除死皮細胞的過程。雖然有些人認為這可以改善皮膚的外觀，但並不適合所有人，如果做得不好，可能弊大於利。

如果你選擇去角質，重要的是要安全的這樣做，這樣它不會損傷你的皮膚或導致紅色增加或粉刺突破。

由於每種類型的去角質可能不適用於每種皮膚類型，因此在選擇去角質方法之前考慮您的皮膚類型非常重要：

產品使用後敏感性皮膚可能會刺痛或灼傷

正常皮膚清晰，不敏感

幹燥的皮膚是片狀，發癢或粗糙

油性皮膚有光澤和油膩

混合性的皮膚就是在某些部位是幹燥的，在其它部位是油性的

家庭去角質有兩種主要方法 - 機械和化學 - 你選擇的方法應該以你的皮膚類型為指導。機械去角質使用工具(例如刷子或海綿)或磨砂膏來物理去除死皮細胞。用化學方法去角質就要使用化學的物質，如α和β-羥基酸，溫和溶解死皮細胞。

為了防止去角質時皮膚受損，皮膚科醫生建議以下提示：

考慮一下您已經使用的護膚品：某些藥物甚至非處方產品可能會使您的皮膚更敏感或剝落，例如處方維甲酸霜或含有視黃醇或過氧化苯甲酰的產品。用這些產品去角質時可能會使皮膚表面乾燥還會出現痤瘡爆裂。

選擇適合您皮膚類型的去角質方法：那些幹燥，敏感或易長粉刺的皮膚可能更喜歡只用毛巾和溫和的化學去角質，因為機械去角質可能對這種皮膚類型過於刺激。那些油性較厚的皮膚可能需要使用更強的化學處理或機械去角質。但是，如果您的膚色較深或在燒傷，蟲咬或痤瘡爆發後皮膚上出現黑斑，請避免強烈的化學或機械去角質。對於某些人，尤其是膚色較深的人，更具侵略性的去角質可能會導致皮膚出現黑斑。

對皮膚溫和：如果您使用磨砂膏或化學去角質劑，請使用小的圓形運動輕輕塗抹產品。這樣做約30秒，然後用溫水沖洗 - 不要用熱水沖洗。如果使用刷子或海綿，請使用短輕筆畫。如果你有傷口或者皮膚曬傷的話，這時千萬不要去角質

跟著保濕霜：去角質可以幹燥到皮膚。去角質後立即塗抹保濕霜，讓肌膚保持健康和滋潤。

為您找到合適的時間表：去角質的頻率取決於您的皮膚類型和去角質方法。通常，去角質越活躍，需要做的次數越少。去角質的次數不宜多次，因為多了可能會導致皮膚發紅和刺激皮膚。

如果您不確定自己的皮膚類型，或者您對去角質有任何疑問，請咨詢經過董事會認證的皮膚科醫生。皮膚科醫生可以評估您的皮膚，並幫助您決定去角質是否對您有益。