來看科學減肥怎麼減肥更有用?

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2021-12-12 19:35:42Diana

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來看科學減肥怎麼減肥更有用?


減肥似乎已經成為一種時尚,許多肥胖的人都急於找到一種有效的女人減肥方法。然而,各種各樣的減肥產品和減肥方法 女人男人雙方“平等”,無論體力,所有一起享用,這種做法是不科學的。


單純性肥胖,例如,從“胖”的開始,而女性更容易出現在青春期,妊娠期,分娩體重增加和更年期大多是中年男性;男人更喜歡脂肪集中在腹部,而從下肢多於脂肪開始,然後是臀部,腹部,頸部,胸部等部位的婦女。科學研究表明,女性之所以更容易發胖比男性是:容易促進脂肪增加的合成雌激素水準,酶障礙的易多種代謝活動。


為什麼女人發胖往往在青春期前發生和絕經後呢?這表明,肥胖和女性特有的雌性激素有密切的關係。可見,女性和男性是肥胖的病因不同,有明顯的生理特點和自己的一期學生。由於胖男人和女人的根源是不同的,所以用同一種減肥食品來減肥或顯然是不科學,效果並不理想。


做到科學,我們應該做的減肥,不管是什麼措施來減肥,你必須做的男人和女人是不同的。具體來說,男性注重均衡飲食,增加運動,消耗熱量;而女性則調節雌性激素分泌和脂肪代謝的酶的活性的焦點,使之恢復正常的生理狀態。那種青紅皂白,全部採用“收支兩條線”比“收入”和“赤字飲食”時,有一定的局限性,它們不能持續,甚至有害健康。體內兩種激素含量的濃度差。男女約脂蛋白脂酶(LPL)和激素敏感脂肪酶(HSL)的大小。 LPL促進形成和堆積的脂肪,而HSL會促進脂肪的分解和去除,脂肪是人體與所產生的累積或清除率密切相關。存儲在男性腹部脂肪LPL含量高,女性是在臀部和大腿含有較高LPL。

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