找出蘋果肌下垂原因並對症改善,提高皮膚的緊致度

肌膚保養

2024-06-24 14:44:49Ellie

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蘋果肌

蘋果肌是在顴骨前的脂肪組織,飽滿的蘋果肌會增加面部的飽滿圓潤美感,顯得整張臉都是向上提拉的緊致感。而蘋果肌的膠原流失,失去脂肪支撐的皮膚便會鬆弛下垂,增加衰老。蘋果肌下垂原因有多種,不僅僅是年齡的衰老,其他原因也可能會引起了蘋果肌下垂。

導致蘋果肌下垂的8大常見原因

1.過度減重

過度減肥是蘋果肌下垂原因之一,不當的減肥方式會不斷消耗臉上的脂肪,沒有脂肪支撐的蘋果肌就會鬆弛下垂。

2.荷爾蒙變化影響

孕期、哺乳期或更年期的女性,如果荷爾蒙分泌出現了問題,不止是皮膚粗糙,蘋果肌下垂,還會導致情緒的不穩定,精神萎靡,乏力等。

3.肌肉流失和皮下脂肪萎縮

蘋果肌下垂原因與膠原流失有關,當皮膚膠原蛋白流失,顴骨前的皮下脂肪數量減少萎縮,肌膚就會失去原有的彈性和緊致,從而引起蘋果肌的下垂問題。

4.遺傳基因和自身體質因素

有些人是源於遺傳基因的影響,或先天自身體質的原因,蘋果肌一直都是下垂的狀況。這也是一種蘋果肌下垂原因。

5.長期佩戴錯誤內衣款式和尺碼

許多女性會忽略內衣的穿著,長期穿錯內衣會影響乳房的健康,也會影響皮膚的血液循環和良好的體態。肌肉的緊張則影響到蘋果肌的緊致度,出現鬆弛下垂。

6.手術和外傷

蘋果肌部位有外傷是蘋果肌下垂原因之一,損傷到蘋果肌軟組織。或者有些人注射肉毒素過量,也有可能導致蘋果肌下垂斷裂。

7.久坐生活缺乏運動

有蘋果肌下垂原因和久不運動鍛煉有一定關係,畢竟人體的膠原和脂肪會逐漸流失,運動會提高身體代謝,緊致皮膚,而久坐不動的生活習慣會影響到皮膚的緊緻和飽滿。

8.肌膚自然老化

每個人都會老去,那麼蘋果肌下垂原因就與肌膚老化有關,年齡的增長導致的膠原流失,皮膚掛不住脂肪,從而蘋果肌逐漸下垂。

有效防治蘋果肌下垂的可行之策

1.保持理想體重

日常均衡飲食營養,使體重達到理想的狀態,當體重維持正常,身體有足夠的營養促進細胞組織增加,就能提高蘋果肌的豐滿度。

2.注意日常護理,做好鍛煉

肌膚需要通過鍛煉緊實和提拉,讓皮膚達到緊致的狀態,每週可做背部運動,強化上半身的肌肉力量。

3穿對尺寸和款式的內衣

人體皮膚的肌肉組織是相互牽扯的關係,選擇正確的內衣大小和款式,對乳房和體態有幫助,而體態良好,也會影響蘋果肌的飽滿。

4.常做緊致皮膚的按摩

護膚時可經常性對面部肌肉進行提拉按摩,促進血液循環,改善皮膚的鬆弛。

5.醫美方式緊致肌膚

蘋果肌下垂嚴重,可採用現代醫美手段,從內在增加膠原蛋白提拉緊致,提升鬆弛的軟組織。

蘋果肌

延緩蘋果肌下垂的生活習慣建議

1.均衡飲食保持體重穩定

全面、均衡的飲食習慣會利於身體吸收足夠的營養,對皮膚的緊致和身體健康均有好處。

2.堅持有氧和力量運動鍛煉

蘋果肌下垂原因和運動息息相關,日常堅持做到有氧和力量運動的結合,可幫助皮膚提高緊致和飽滿,改善蘋果肌下垂現象。

3.好的姿勢和坐立習慣很關鍵

保持良好的姿勢和體態,不僅提高人的氣質,對皮膚的狀態也有影響。

4.遠離有害身體的壞習慣

避免熬夜,抽煙,喝酒等損害身體的壞習慣,堅持早睡早起的規律作息,及常做恰當的面部護理提高蘋果肌。

5.心理健康積極樂觀很重要

維持愉悅的情緒能滋潤五臟六腑,也會滋養皮膚,對蘋果肌下垂的改善有良好效果。

由於蘋果肌下垂原因不一樣,最主要還是結合自身實際情況,對症處理並加強預防,這樣才能延緩蘋果肌的下垂,延緩皮膚的鬆弛衰老。

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