細談頭髮變幼原因,尋求有效的改善方法

美髮保養

2024-06-24 10:47:24Brianna

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頭髮變幼原因

一頭烏黑秀麗的頭髮能提高人的外在形象和自信心,由此可見髮質健康有多重要。然而,在生活中總有許多的因素影響了髮質,致使頭髮變幼。頭髮變幼原因都有哪些,應尋求其中原因並採取積極的對策,解決頭髮變幼的問題,重塑健康頭髮。

頭髮變幼的8大常見原因

每個人出現頭髮變幼原因各有不同,許多的情況也會導致頭髮變少,可結合個人的體質狀況,分析其中緣由。

1.營養不良

頭髮的生長也需要營養的補充,而長期的營養不良,營養不均衡等,會影響頭髮的生長,頭髮量逐漸變少。飲食營養不足,缺乏鋅元素和蛋白質,最容易出現頭髮脫落、髮黃、粗糙,分叉等症狀。

2.荷爾蒙失衡

身體激素的分泌失衡是造成頭髮變幼原因之一,例如甲狀腺分泌異常,也會讓頭髮變少。當內分泌失衡,不僅會影響身體的健康,也會因缺乏生長激素,減緩頭髮生長速度。

3.遺傳因素

先天性原因導致的頭髮變少並不少見,頭髮變幼原因與先天性遺傳因素有一定關係,例如,有些人是先天的毛囊發育不良,頭髮生長速度慢,或是先天毛囊稀少,也可能是家族史的斑禿。

4.孕期及哺乳期

處在孕期和哺乳期的女性,身體內分泌容易失衡,加上孕育寶寶階段會損耗母體氣血,身體激素水準出現過山車式的劇烈變化,導致頻頻出現脫髮,頭髮變幼變細的現象。

5.壓力過大

精神總是高度緊張疲憊,同樣是頭髮變幼原因。人總是處在疲勞壓力的狀態,不光影響頭髮生長,造成脫髮,頭髮生長緩慢,甚至還會引起身體的疲勞、乏力、焦慮,失眠等症狀。

6.藥物副作用

頭髮變幼原因與自身疾病存在關係,身體內部有疾病而導致了頭髮的生長,服用抗抑鬱藥物、抗生素藥物,或是高血壓藥物,也會導致頭髮變細。

7.頭皮疾病

頭皮本身有感染性疾病,帶有毛囊炎、頭癬等病症,會破壞健康的毛囊,也就導致脫髮,頭髮越來越少。

8.燙染等化學損傷

愛美的人士喜歡燙染頭髮,高溫環境下的頭髮蛋白質會發生變性,傷害頭髮健康,染發的產品多數是化學物質,會對毛囊有一定破壞性。這也是部分人頭髮變幼原因。

頭髮變幼原因

改善頭髮變幼的方法

1.均衡飲食,補充營養

已知頭髮變幼原因與飲食有關,那麼平時飲食建議做到多樣化,多吃綠色水果,深色蔬菜,補充優質蛋白,多吃有營養的食物,控制膳食的熱量攝入,戒煙酒,濃茶和咖啡因等飲料。

2.控制壓力,作息規律

生活壓力過大,還應學會調節情緒壓力,注意規律作息,避免熬夜,情緒壓力過大可以參加運動,或是去戶外走走,開闊身心,更利於身體健康。

3.使用專業修護產品

頭髮受損後易脫髮,乾燥,毛糙等,可以使用專業的修護產品,滋養受損的髮質,改善頭髮健康。同時避免過度的燙染拉,減少對頭髮的損傷。

4.就醫檢查並治療

因頭皮疾病造成的脫髮,要進一步檢查,找出主因才能對症積極治療。

日常護理小貼士

頭髮變幼原因各式各樣,大家除了找到原因並加以改善之外,在日常也應做好頭髮的護理,例如採用溫和滋養型的洗護產品,適度按摩頭皮促進循環,用護發素產品防止頭髮的乾枯,分叉。儘量減少高溫吹頭髮的次數,減少拉扯。每天可以用寬齒木梳多梳頭,儘量避免陽光的暴曬等等。這些良好的護理習慣對頭發更友好。

頭髮變幼原因有多個方面,大家若有這類的煩惱,一方面改正不良習慣,一方面應保持健康的生活方式,假如是病理性的脫髮要及時就醫,尋求專業治療。

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