如何養成零毛孔？

今天要來跟大家分享零毛孔養成術，雖然膚質的好壞跟基因有關，但後天的養成跟給足肌膚保濕也是很重要。我相信如果我沒有養成這些好習慣的話，我現在的膚質不會是這樣的。

影片會先帶大家了解，我平時的習慣，再來介紹目前我是如何處理粉刺與痘痘的。

我先分享一下，我平時的生活型態：

第一點：極少吃甜食。目前對於吃甜食是否會影響粉刺的產生，外界持有支持跟反對的說法，但本身我自己是很少很少在吃甜食，除了朋友同事請我吃之外，平常我是不會自己去買甜食來吃的，這個就給大家參考；

第二點：少油少刺激的飲食；

第三點：不熬夜；

第四點：釋放壓力。壓力過大的話會引發內分泌失調，導致角質代謝不良，像我心情不好的時候我就會去運動。如果有想要了解，我是如何安排運動在我的生活之中的話，可以參考我的影片，我把鏈接放在上面；

第五點：不要用手去觸摸皮膚。洗臉擦保養品以外的時間，不要再用手去觸摸臉，手上有很多細菌都是我們看不見的；

第六點：不按摩不拉扯肌膚；

第七點：用冷水洗臉。一年四季我都是用冷水洗臉，太熱的話反而會帶走臉上一些健康的油脂；

第八點：多喝水。水如果沒有喝到2000cc的話，擦再好再多的保養品都不會有幫助，皮膚也不會好，如果真的真的很難把水嚥下去的話，我會建議大家，可以加檸檬在水裡面，而且維他命C對我們皮膚也很好；

第九點：早上只用清水洗臉；

第十點：做好肌膚保濕，皮膚缺少水份的話，角質層就會乾燥，毛孔也就會顯得粗大，所以肌膚保濕非常重要；

第十一點：使用適合的保養品；

第十二點：有問題請立即就醫。肌膚發生問題的話，不要再上網爬文po文問網軍，也不要自己去買一些什麼痘痘藥來自己擦，然後擦了又過敏，我誠心的建議大家，直接去找專業的醫生，對症下藥，這才是對的。

以上提到的6到11點，都是我之前在保養程序裡面都有分享過的，想要了解的朋友可以去參考我的影片。

關於粉刺，我還是要先強調，非常非常地強調：一定一定要先解決問題的根本，不要浪費時間跟金錢在處理後面產生的後果。粉刺拔除膜、妙鼻貼、青春棒，這些東西對皮膚的傷害都太大了，能不要用就不要用。

現在我要分享的方法都是偶爾，很偶爾才會使用的方法，畢竟我們難免還是會有，皮脂分泌過多的時候。像我之前去泰國玩8天回來，黑頭粉刺真的嚇死寶寶的多！大家應該都知道用泥膜之前，要先洗臉齁，在用泥膜之前，我不會特別先去角質，反正就是一般的洗臉。在使用泥膜之前，一定要把臉擦乾。我會用的泥膜就是很常見的那種火山泥的泥膜，雙手要乾燥再去挖它，抹在你覺得有困擾的地方，記得抹上去之後就不要再笑了，厚厚的把它塗上去，不要看到皮膚，眼睛周圍盡量不要塗，眼睛周圍很脆弱，眼睛周圍已經夠乾了。要洗掉泥膜的時候，我不會直接去搓他齁，先在上面敷一點水，用水就是把它溶解一下，再去洗比較好洗，不要去太用力搓揉你的皮膚，洗完臉之後，把臉擦乾，照你一般的保養程序就可以了。肌膚保濕一定要做好，因為泥膜的話就是會，吸附我們毛孔裡面的油脂，所以保濕一定要做好。我的話我不會特別去，擦甚麼收斂水的，因為我覺得泥膜，沒有把我們的毛孔撐大，好像不需要收斂什麼，就擦一般的保養品就好了。

第二個推薦大家使用的就是：粉刺夾。一定要先用酒精消毒，把冒出一丁點的粉刺頭，夾起來。粉刺夾就要拿橫的，跟粉刺垂直，然後夾住淺淺的頭不要放，直直的往上把粉刺夾出來。