腳足保養很重要，但你真的會保養嗎?

每天承擔奔波的雙腳我們對它們的注意是非常小的。只有當足部有問題時，我們才意識到它的重要性。然而，出現問題的時候已經沒有用了，唯一的辦法就是發生之前就加以預防。女人的玉腳是最性感的地方，經過仔細的護理和修理無論穿什麼鞋子都是很好看的，現在就教你腿足保養的正確方法。

第1步：清理趾甲軟皮

一天下來，你的腳會感到疲勞，你可以體驗奢下華海鹽水足浴：用海鹽搓過你的腳隨著溫度的升高，像運動了一模一樣。海鹽水裏泡，腳會放松，微溫水是最適宜的，能最大限度地打開毛孔。雖然水可以刺激神經讓腳最大
范圍的放松時間是5-6分鍾，但泡15 - 20分鍾的腳也可以充分緩和疲勞和腳的腫脹。還能很好的除臭，預防細菌和清潔足部皮膚舒緩效果。當特別多死皮出現在指甲邊緣的時候，擺脫指甲旁邊的死皮治需要用軟皮甲油;用法很簡單，只要塗指甲有死皮的地方，10秒之後就可以用棉花擦拭把死皮去掉。

第2步：卸除趾甲油

將化妝棉蘸上卸甲水，隨後敷在腳趾甲表面幾秒鍾，直到指甲油溶解，用軟皮擦拭腳趾甲尖邊緣。不易去除的部分，將化妝棉包圍的小木棍，擦去光水。修剪你的腳趾甲，兩邊不修剪，中間成方形。在指甲銼和趾甲之間形成90度角慢慢修整。先用細浮石擦腳趾甲表面，再用手指銼細面拋光。這樣不僅能增強指甲油的顏色，還能使指甲油持久耐用。

第3步：磨砂淨色素

足部跟經常與鞋摩擦，因此容易積聚厚的死皮。將熱水浸泡後，可以軟化腳的舊厚角質和皮繭層，足部表面部分的色素不均勻，讓你的雙足膚色呈灰色，可以使用磨砂膏進行全面的去角質的護理讓雙腳恢複光滑。以畫圓圈的形式輕輕按摩5分鍾，尤其是腳底和腳踝的繭層會比較厚。

第4步：神奇按摩術

用精油按摩腳心能夠很好的美容，原因是因為：專注於與身體所有器官的雙腳的經絡穴位，促使腎上腺分泌的排泄更多的激素，加快其新陳代謝。精油有很好的吸收性，按摩一次可以滋潤你的足部2~3天，比如選擇排毒玫瑰精油，茶樹精油對於足部多汗症和疲憊的雙腳的治療有很好的幫助。腳按摩可以讓精油滲入，松弛緊張的肌膚，促進血液循環，舒筋活絡還能柔軟肌膚，補充水分。