髪膜的主要成分是必需的營養物氨基酸，蛋白質和養髮的類似物，它有一個非常強大的滲透力，可以穿透深入毛髪，填充由損害從內到外形成於頭髪修復的空腔中。髪膜具有護髪素的全部功能，更超過護髪素對頭髪的修護作用，長期使用會讓受損的髪質逐漸恢複正常。但這種正常是髪膜中營養成分的貢獻。只要你停止用髪膜護理頭髮，頭髪中的這些營養成分就再次失去，讓頭髪再次回到之前的受損狀態。但是這也是一個長期的護理保養頭髮的過程，冰凍三日非一日之寒。
關於髪膜，因為頭髪沒有生命力和自我修複能力,所以需要我們用髪膜來對付對受損髪質的護理和保養產品。受損的頭髪就像漏鬥，制作頭髪薄膜後，進入頭髪的營養物質會慢慢流失，所以你需要不斷補充營養，使營養保持在飽和狀態，才能使頭髪逐漸恢複光澤和彈性。每周至少做一次護髪髮膜，才能保持頭髪中的營養成分滋潤髪質。
最有效的護理如下。1、洗髪後，要趁著濕髪狀態，從髪梢開始塗上髪膜，一邊輕輕搓揉邊并向上過渡，揉到臨近健康的髪質時就不要在向上揉搓塗抹了，然後把塗好髮膜的頭髪固定在頭頂，裹上浴帽，有條件的話用電熱帽或其他家用的加熱工具加熱20分鍾左右最佳。加熱後摘掉浴帽散開頭髪散熱,等待冷卻到頭髪涼透,最後用溫水將頭髮上的髮膜沖洗幹淨即可,堅持每周做一次,效果更佳。
2、中度損傷頭髪的維持：在造毛膜中加入少量純植物橄欖油，提高髪膜的護理效果。洗髪後保持頭髪的濕度，一樣從髪梢開始塗抹，然後搓揉均勻，帶上浴帽，加熱20分鍾，冷卻後用溫水沖洗幹淨，不要再用護髪素。
3、對受損髪質的修護保養：在髪膜里添加1/4的白醋，調製均勻，依舊由髪梢均勻的塗抹至頭髪上，輕搓揉加按摩來保證頭髪吸收養分，全部抹勻帶上浴帽，加熱20分鍾。冷卻後用溫水完全沖洗幹淨即可，不消洗髪水和護髪素。
4、做完髪膜，先用幹毛巾擦幹水分，再用吹風機把頭髪吹八成幹，塗抹護髪精油即可。
髮膜的效果基本上類似，建議使用加熱型髮膜來護理頭髪，吸收會更好。只要它不是假冒偽劣的劣質產品，只要你能夠持之以恆就會有效果。當然如果你用錯方法，那只會讓頭髪變得會更糟!只有先搞懂髪膜的養護原理，了解使用髪膜的操作技巧並且貴在堅持你就會收到回報。
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