分享毛孔閉塞暗粒的改善與預防方法，再現健康的細膩皮膚

皮膚代謝的廢棄物或油脂分泌過多，化妝品殘留等，未能及時清潔堵住了毛囊，導致出現毛孔閉塞暗粒的現象，具有一定的普遍性。鑒於每個人的膚質狀況不同，因此改善毛孔閉塞有黑頭顆粒的現象，還應結合膚質和實際生活方式對症治療。

毛孔閉塞暗粒的成因

毛孔堵塞的原因複雜，與內分泌、雌激素水準、青春期，清潔力度，生活不規律等有密切的關係。引起毛孔閉塞暗粒，主要有四大成因。

1.過度油脂分泌

當人體的雌激素水準高，皮脂腺就會分泌出過多的油脂，油脂太多就會黏連角質層細胞，生理性油脂的溢出過多便會堵塞毛孔，引起痤瘡，痘痘，黑頭粉刺等肌膚問題。

2.角質層過厚

皮膚每天都會進行新陳代謝，老廢的細胞脫落在皮膚表層能起到保護皮膚的效果。但是，當角質層堆積過厚，反而會堵塞毛孔，也影響皮膚對護膚營養品的吸收，因而導致毛孔閉塞暗粒的情況。

3.環境污染

空氣品質不佳，有粉塵，顆粒物等黏連在皮膚表面，毛孔的汙物附著多，且未能及時清潔，毛囊一旦被堵塞過久就會引起毛孔閉塞暗粒的問題。

4.不當的清潔方式

皮膚清潔不到位，會讓汙物瀦留在毛孔，堵塞毛囊口，加重皮膚的負擔，引起毛孔閉塞暗粒的現象。

5.化妝品殘留

臉上塗抹粉底，防曬產品及各類彩妝等成分，需要卸妝再去潔面，將化妝品殘留徹底清潔，以免阻塞毛囊。

毛囊堵塞的症狀和後果

1.肌膚粗糙

毛孔堵塞對皮膚並不友好，毛孔堵住，皮膚反而容易粗糙，肉眼可見的毛孔粗大等症狀。

2.出現粉刺/暗瘡

皮膚的油脂太多，會阻塞毛孔，使得皮膚內的油脂分泌物一直堆積在毛孔內，時間一久就會引起粉刺，冒出黃白色或乳白色的粉刺，與空氣氧化又會形成黑頭。這是常見的毛孔閉塞暗粒物。

3.皮膚缺乏光澤

角質層厚，皮膚堆積太多的代謝軟組織，臉上血液流通不暢，容易導致皮膚狀態變差，缺乏光澤感。

4.其他相關副作用

如果長時間的毛孔閉塞暗粒無法得到清除，可能會引起較嚴重的肌膚問題，導致誘發毛囊炎的情況，出現局部皮膚的紅腫，瘙癢等。

預防和改善毛孔堵塞的方法

1.均衡飲食

減少甜食和過於油膩的食物，多吃新鮮的蔬果，富含蛋白，礦物質，微量元素等營養食物，保持食物的營養均衡。

2.適當運動

適當運動鍛煉有助於加快新陳代謝，通過鍛煉改善體質，還能緊致皮膚，減少皮膚問題。

3.正確清潔護膚步驟

先卸妝再用洗面奶清潔面部，每週定期去角質，可用果酸塗抹在皮膚上促進肌膚的代謝，改善毛孔堵塞，皮膚粗糙的情況。

4.家庭自製面膜推薦

家裏自製的清潔面膜推薦用綠豆粉，將綠豆粉加爽膚水調和，塗在臉上直到幹了再撕下來，可起到清潔作用。或者準備檸檬1個、生蛋白1個，麵粉和蜂蜜適量，將它們都混合攪拌成膏狀，再塗在臉上，起到清潔和美白的效果。

產品推薦

水楊酸、果酸和微針都是治療毛孔閉塞暗粒的好產品，水楊酸與果酸可以去除老化的角質，微針則可以提高皮膚的代謝能力，改善毛孔粗大，粗糙的症狀。使用這類產品護膚避免吃辛辣刺激性的食物，治療後多補水保濕，做好皮膚的清潔，免得引起感染。

生活習慣調整

藥補不如睡補，說的就是睡眠的重要性，養成規律的生活習慣，確保充足的睡眠時間，適當放鬆心理壓力，有助於減少身體的負擔。健康營養的飲食及正確的護膚方式，會減少毛孔閉塞暗粒的產生，令肌膚細膩光澤。

每個人或多或少都會產生毛孔閉塞暗粒物的情況，關鍵還在於如何治療及預防，養成良好的清潔習慣和生活習慣，正確管理皮膚，這種顆粒物堵塞毛孔的問題自然迎刃而解。