新手小白必瞭解的晚間護膚步驟，正確方法養出健康好皮膚

皮膚經過一天的“洗禮”，會逐漸流失水分，使得水油失衡，顯露毛孔粗大，油光滿面的肌膚狀態。因此，晚間的潔面與護膚讓皮膚恢復健康，延緩皮膚的老化，不過要注意晚間護膚步驟，按步驟使用各種護膚產品，令皮膚深層滋養透亮，保持肌膚活力與健康。

步驟一：徹底清潔面部

晚間護膚步驟不可缺少對皮膚的深層清潔，皮膚表面及毛孔內的化妝品、粉塵污染物、污垢、油脂等對皮膚產生傷害，洗臉能打開皮膚的呼吸通道，幫助營養品的吸收。

(1) 用溫和潔面產品：優選氨基酸、橄欖油、綠茶和糖類等成分的潔面產品，溫和乳化油脂與污垢，輕輕打圈就能帶走毛孔的污漬，不易殘留，方便清洗乾淨，也不破壞皮膚表面，還兼具溫和不刺激，水潤健康的特點。

(2) 溫水或冷水沖洗：洗臉建議用合適的溫水洗臉，便於打開毛孔，清除污垢和油脂。過高的水溫會損傷肌膚，流失水分，導致皮膚乾燥缺水。

(3) 適度去角質：皮膚每天都會有死皮細胞，尤其是夏季皮膚容易堵塞毛孔，建議每週去角質1-2次，促進肌膚的新陳代謝，防止堵塞形成粉刺，黑頭等。

步驟二：使用爽膚水準衡肌膚

晚間護膚步驟的每一步都很關鍵，正確的洗臉方式能避免皮膚被過度清潔，又能高效去除毛孔的髒汙，保持皮膚的水潤彈性。在潔面後，要儘快使用爽膚水，加強皮膚的水分滋養，平衡肌膚。

(1) 擦拭皮膚：將爽膚水倒在化妝棉上，雙指夾住化妝棉在臉上輕輕擦拭，實現二次清潔，帶走可能的污垢殘留，還能恢復皮膚表面的PH值平衡，調理角質層，促進皮膚吸收。

(2) 濕敷保濕：皮膚長時間處在空調房或暖氣房裏，容易流失水分，此時晚間護膚步驟的重要一步就是加強補水，化妝棉或壓縮面膜浸透爽膚水後，直接濕敷在臉上10-15分鐘取下，輕輕拍打吸收，為保養品做準備。皮膚太幹可重複2-3次，加強皮膚的補水滋潤。

步驟三：精華液的深層滋養

精華液是晚間護膚步驟之一，也是重點護膚產品。精華液有濃縮的精華成分，功效顯著，有美白、抗皺、緊致、補水、淡斑等等，因此精華液的使用關乎皮膚的深層保養。

(1) 熱敷皮膚：熱敷3-5分鐘，加速毛孔的張開，便於皮膚能更好吸收後續的營養品，提高皮膚的滋潤。

(2) 塗抹按摩：取出2-3滴的精華液滴入掌心，用指腹蘸取精華液塗在臉上，然後雙手手指將精華均勻塗完全臉，從面中往外一直點按穴位，輕輕按揉5分鐘，加速精華液的完全吸收，配合按摩手法加快肌膚的血液循環，起到提拉緊致，深層滋養的效果。

步驟四：眼霜的使用技巧

眼睛衰老會增加年齡感，晚間護膚步驟不能缺少眼霜的使用。眼霜產品及按摩手法會關係最終的效果。

(1) 使用眼霜：25歲以後建議都用抗老提亮型的眼霜產品，深層對抗眼周皮膚的老化，延緩青春。

(2) 按摩眼周：眼周的皮膚薄且脆弱，應用心呵護，用指腹取出一些眼霜，點塗在眼下，輕輕推開搭配指腹按揉，促進吸收。按摩眼周的方法是從眼頭到眼尾，用無名指與中指交替提拉，向太陽穴放心提拉按摩，再用指腹輕輕的敲擊眼眶。

步驟五：晚霜或睡眠面膜的選擇

做好一系列的晚間護膚步驟後，最後一步是用睡眠面膜或晚霜，二者雖然有所區別，但是都是在為皮膚補足養分和水分，深層煥發皮膚活力。大家按膚質選用合適的面霜或睡眠面膜即可。

正確的晚間護膚步驟，能加快皮膚的血液循環、消腫、補水、保濕、抗老等等，促進皮膚的修復和更新，維持健康和美麗的肌膚狀態。希望大家都能按晚間護膚步驟認真護膚，肌膚會給你自然年輕的狀態回饋。